Data e hora

terça-feira, 2 de maio de 2017

Organizador de sacolas plásticas (puxa-saco)

Olá pessoal,

Hoje trouxe uma dica de reciclagem e organização ao mesmo tempo: um organizador de sacolas plásticas (conhecido também como puxa-saco)  que você pode fazer na sua casa de maneira fácil e rápida. Além de um objeto que ajuda na organização da sua casa também contribui com o planeta, menos um lixo.




Materiais que vão precisar:

1 caixa de papelão do tamanho desejado
Estilete
Régua
Caneta para marcar o buraco central
Papel contact pra forrar a caixa


Dica:
Forre a caixa antes de colocar as sacolas!


Coloquei umas fotos do passo-a-passo pra orientá-los melhor. Algumas fotos têm a participação dos meus gatos, rsrsrsrs. =^=

Caixa de papelão.

Medi um buraco no centro da caixa e cortei com estilete...

Coloque um saco por vez...

Enlace a próxima sacola na sacola anterior...

O enlace deve ser uma a uma com as sacolas.



Agora o antes e depois, antes de cobrir com o contact.

Todas essas sacolas couberam nessa caixa.

Meu organizador lindo!
 Façam, vale muito a pena!
Depois que você cobre com o contact fica uma peça bonita e util.

É isso, espero que tenham gostado. Me mandem as fotos do antes e depois do organizador que fizerem que publico aqui.

Beijos.


Frese do dia:

"Vá em frente e enfrente."
(frase de internet)




💓 Otávia tenta contribuir com o mundo reciclando 💓




segunda-feira, 24 de abril de 2017

Manteiga vegana/vegetariana


Boa tarde pessoal,
Hoje trouxe uma receita muito pedida pelo amigos, reais e virtuais... A receita original peguei na internet (existem muitos sites bons de receitas vegetariana e vegana), mas fiz uma leve adaptação.




Anota aí que é muito fácil!!!

Ingredientes:

100ml de óleo de coco;
25ml de azeita extra virgem;
75 ml de óleo de linhaça cru;
Uma colher chá de sal (veja obs. 2;)
1/2 colher de chá de açafrão.

Como fazer:

Misture tudo muito batendo com um garfo e leve ao congelador de 5 a 10 minutos e logo ela fica pronta! O sal é o ingrediente mais difícil de derreter neste caso. Se não estiver com presa, pode deixar na geladeira, depois de algumas horas ela também solidifica. Mantenha sempre a manteiga na geladeira pois ela ela fica líquida muito rapidamente.


Obs.1: Se o seu óleo de coco estiver solidificado (muito comum quando o tempo está frio), leve-o ao banho-maria ou ao micro-ondas para derreter;

Obs.2: O sal, por ser mais difícil de derreter, talvez deixe resíduos no fundo da vasilha quando a manteiga estiver no fim, assim como o açafrão também pode deixar algum resíduo;

Obs. 3: Experimente o sal antes de levar a manteiga para solidificar, vá com calma! Pode ter sal sobrando no fundo da vasilha por não ter sido dissolvido por completo.

Antes: líquida 

Depois: solidificada depois de ir ao congelador/ geladeira

💓Otávia usa óleo de coco em quase tudo 💓

Vegetarianismo e veganismo... um caminho para uma vida saudável

Olá pessoal!

Bem sumida pelas bandas de cá...

Há algum tempo venho inserindo em minha alimentação a dieta vegetariana, hoje já estou mais chegada na alimentação vegana.
O post de hoje é pra falar um pouco sobre elas, como surgiram na minha vida. Pretendo divulgar também receitas que testo e faço em casa no meu dia a dia.
Sou praticante de ioga desde o final de 2014, mas meu primeiro contanto com ela foi em meados de 2003 até final de 2007. Não sei se existe alguma razão, tenho pra mim que sim, mas o ioga foi quem mais me impulsionou ao vegetarianismo... e hoje estou aqui, falando pra vocês um pouco desse estilo de vida.

O vegetariano: é a pessoa que não consome carne, seja carne vermelha ou branca (sim gente, peixe é carne).

Nesta alimentação existem outras classificações como:
Ovolactovegetariano: é a pessoa que usa ovos e laticínios na sua alimentação + vegetais;
Lactovegetariano: é a pessoa que exclui os ovos da sua alimentação e utiliza só os laticínios + vegetais;
Ovovegetariano: é a pessoa que exclui os laticínios da sua alimentação e utiliza só os ovos + vegetais;
Vegetariano estrito: é a pessoa que NÃO utiliza laticínios e nem ovos na sua alimentação, só vegetais.


O vegano: é a pessoa que NÃO utiliza laticínios e nem ovos na sua alimentação (assim como o vegetariano estrito), mas que no seu cotidiano procura não utilizar nada que seja de origem animal (como por exemplo o uso de couro, seda, lã, cosméticos que foram testados em animais ou tenha substanciais de animais em sua composição).

Por meio de muitas pesquisas, leituras de bons livros podemos perceber todos os benefícios de uma alimentação vegetariana/vegana na nossa saúde! Todavia, o meu maior motivo, aquilo que me motiva cada dia mais a me manter no caminho do veganismo é a defesa animal. Métodos cruéis são utilizados nos animais para o abate, a falta de respeito para com esses seres enclausura e maltrata frangos, gados, peixes... E eu não quero fazer parte disso.
Sempre fui uma pessoa muito ligada aos animais e muito atenta ao meio-ambiente. Ao longo do tempo estou buscando me informar e entender melhor o ecossistema, e nessa busca é claro que vi que somos um só (eu, você, animais, vegetais, minerais... Terra).
A nossa cultura está muito presa a uma alimentação carnívora, mas muitos especialistas defendem de que nós, seres humanos, não temos uma estrutura de carnívoro.  Em Portugal, por exemplo, já existe um programa que obriga toda escola a ter pelo menos um tipo de cardápio vegetariano na alimentação escolar. É, alimentação vegetariana está ganhando cada vez mais adeptos pelo mundo. Que notícia  maravilhosa, não é mesmo?!

Se tornar vegetariano/vegano é um processo, não precisa acontecer da noite para o dia. Eu comecei diminuindo ainda mais o consumo de carnes, aderi ao "movimento segunda sem carne". Ainda tenho muitas dificuldades, principalmente quando saio pra comer na rua, mas aos poucos estou me ajustando. Tenho ainda alguns produtos de marcas que ainda testam em animais, não joguei tudo fora. Irei usar até acabar e quando for comprar um produto novo, comprarei um produto que não testa e não usa produto de origem animal.
A ajuda de um profissional, como um nutricionista, nutrólogo, ajudou muito a desmistificar a ideia que sempre incutiram em minha cabeça de que a alimentação vegetariana é deficiente. Estudando, pesquisando fui vendo que ao contrário dessa lenda, a alimentação vegetariana é rica e pode manter nossa vida mais saudável. Portanto, sugiro a quem estiver interessado que leia mais, procure um profissional que possa orientar na alimentação vegetariana.

Esse livro aqui embaixo é de um médico nutrólogo, Dr. Eric Slywitch, que super recomendo a leitura
Ele tem um canal no Youtube que também recomendo. (Link clique aqui )



Livro: Alimentação sem carne - Dr. Eric Slywitch.



Foi ótimo está aqui de novo com vocês!!!

💓 Otávia ama os animais 💓